人在低谷时,请默念这三句话

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来源:十点读书(ID:duhaoshu

法国作家加缪说:


“我并不期待人生可以一直过得很顺利,但我希望碰到人生难关的时候,自己可以是它的对手。”


潮起潮落,四季流转,人生也是如此。


浮浮沉沉,起起落落,没有谁永远处于巅峰,低谷亦然。


低谷不可怕,可怕的是恐惧和挫败的侵蚀。


如果你停止,就是谷底;


如果你还在继续,就是上坡。


人在低谷时,请默念这三句话。



周末看了一部电影,叫《丈夫得了抑郁症》,讲述一对夫妻对抗抑郁症的故事。


女主小晴是一个没什么名气的漫画家,大大咧咧,平常喜欢宅在家里。


丈夫是一名上班族,生活一丝不苟,但每天要面对刁难的顾客和责怪的上司,工作压力极大。


看似平平无奇的日常下,丈夫的精神状态变得越来越差。



不能去人多的地方,不能打电话,恐惧和外界交流,迫于生计,又不得不硬着头皮上班。


一番痛苦纠缠后,不幸被确诊为抑郁症。


为了治愈丈夫,小晴让他辞掉工作在家休养。


但在家什么事都不做的丈夫,更是陷入“自己很没用”的自责困境里。


不仅走不出来,甚至还动起了自杀的念头。


还好,最后在医生的治疗和妻子的耐心照料下,丈夫才渐渐好了起来。



对于电影中丈夫的痛苦和纠结,我想很多人都能感同身受。


生活中,我们常常会出现这样的想法:


觉得自己太没用了,找不到自己存在的意义。


生活太累了,上班太累了,可是不努力又不行。


羡慕别人拥有的一切,反观自己却一无是处。


.......


他人的比较、家人的期待、生活的压力常常让人喘不过气来。


所以,我们也变得脆弱,脆弱到一个小小的挫折都可以把我们打倒。


人生苦短,去日苦多。


其实啊,每个人都应该认清:


低谷是常态,高潮才是偶然。


人生很多事都是不能如你所愿的,从考试、升学、恋爱、社交,再到工作、婚姻、育儿、生离死别......


世上的事情,都经不起推敲。一推敲,每一件都藏着委屈。


作家余华说过:


生命就像是一个疗伤的过程,我们受伤,痊愈,再受伤,再痊愈。


每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。


或许总要彻彻底底地绝望一次,才能重新活一次。


认清生活真相,允许自己有低谷,允许自己偶尔“不努力”。


身处高峰时莫得意,身处低谷时莫丧气,便是成年人最了不起的能力。



最近,罗永浩又上热搜了。


他在接受媒体采访时表示,6亿债务应该能在年底还完。


原来,去年在《脱口秀大会》上,老罗就曾承诺:“如果没有意外的话,未来一年,所有债务都将还清。”


至诚之言,行动为上,很多网友表示佩服。



老罗的人生可以说是,非常之彪悍。


17岁高中辍学,烤过串、摆过地摊、给传销组织讲过课,当过新东方讲师。


2006年,不甘于此的他从新东方辞职,创立牛博网。


后来网站被封,2008年,他重操旧业创办英语培训学校,好不容易赚钱了。


2012年,又选择创办锤子科技进军手机行业,2018年锤子科技倒闭,欠下6亿债务。


为了还债,老罗可以做一些以前不情愿做的事。


包括为游戏产品念广告,为卖剃须刀直播剃胡子,拍一些奇怪的营销视频。


还有在直播间里卖曾经他最看不起的产品,因为口误鞠躬道歉等等……


还债进度不断加快,直播从一周6播拓展到一周7播,上综艺、做音乐。


只要正规合法,能赚钱的,这个中年人都在努力尝试,未曾放弃。



哪怕前半生如此起起落落,直至今日,他依然可以坦然告诉大家:


“我今年48岁,还可以承受无数次的失败。”


从某种程度上,我们都和老罗一样,经历过许多沟沟坎坎。


不同的是,很多人都在中途自我放弃,从此一蹶不振了。


很多时候,当下那个我们以为跨不过去的坎,一段时间之后回过头看,其实早就轻松跳过了。


当下我们以为撑不住的时刻,其实忍着熬着也就自然而然地过去了。


蔡康永说:


挫折感很大、觉得很难熬的时候,可以闭上眼睛,想像自己,已经是十年之后的自己。


置身一段距离之外,转头去看正在遭遇的那些事。


练习这样做,心情可能会平静些,知道眼前这一切,都会过去。


遇到低谷时,别退缩,别害怕,告诉自己:


关关难过关关过,前路漫漫亦灿灿。


哪怕是房檐和屋梁把生活压得再低,还是有另一片天空的希望。


人生没有过不去的坎,熬过低谷,所有心酸和苦痛,有一天都可以笑着说出来。



看过这样一个问答:


问:“如果命运是一条孤独的河流,谁会是你灵魂的摆渡人?”


答:“自己。”


有些苦必须自己扛,自己熬。越是人生低谷,越要一个人默默熬过。


后台收到过一个读者分享的故事:


婚姻不幸但又不敢离婚,因为孩子,因为没钱,因为无家可归,因为害怕自己没人爱等各种各样的理由借口而不敢离婚,一直过着非常糟糕的婚姻生活。


直到后来,老公直接把那个女人带回家,我才发觉实在拖不下去了,痛下决心离了婚。


打官司、争抚养权、搬家、找工作、一边上班一边照顾孩子。


没有娘家帮衬,没有朋友在侧,这中间的日子有多痛苦,无法用言语表达。


不过还好,我一个人,还是都挺过去了,离婚后的我也终于迎来了新生。


虽然辛苦,但我不后悔。我可以靠自己的力量走出垃圾婚姻,我也可以经营好自己的生活,


还我儿子一个幸福健康的成长环境,一个阳光快乐的妈妈。



就像三毛说的那样:


心之何如,有似万丈迷津,遥亘千里,其中并无舟子可以渡人。除了自渡,他人爱莫能助。


万般皆苦,唯有自渡。


越是难熬的时候,越要靠自己挺过来。


当你靠自己时,你才会发现,只要坚持努力,那些失去的都会渐渐以另一种方式归来;


当你靠自己时,你才会醒悟,这世界就是你一个人的升级打怪的过程,别人爱莫能助;


当你靠自己时,你才会理解,以前能把你折磨到要崩溃的,都变成了现在强大的地方。



在美剧《我们这一天》里,有这样一句台词:


“如果生活赠予你一颗酸涩的柠檬,你就把它酿成一杯甜美的柠檬汁。”


我们的生活高速运转,几乎没有喘息的空间和时间。


每个人生阶段都仿佛被设定好,还没做好准备,就已经步入尾声。


不敢掉队,不敢落后,不敢出差错,以至于稍有低谷,便觉万劫不复。



世人无数,可能真的有人可以无忧忧虑一辈子,没有烦恼,没有悲伤。


但更多的是许许多多像我们一样过着普通日子的普通人。


有喜怒哀乐,有悲欢离合,有纠结挣扎,有无奈沮丧,在生存和生活间徘徊。


那些被称之为低谷的日子,终有一天待你回望,也不过如此。


所以,如果你现在正处于痛苦时期,不妨让我们预支一些未来的释然,中和当下的苦涩。


太阳下山了依然会有灯打开,你看这世界不坏。


人生海海但终究会有靠岸时,你看这人间挺值。


时间会给你很多答案,没有什么难是熬不过去的,也没有什么悲伤是永远不会消散的。


点亮【在看】,愿所有的晦暗都留给过往,从今天开始,凛冬散尽,星河长明。


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* 作者:,南方姑娘,热爱文字和大海。来源:十点读书(ID:duhaoshu
* 主播:文倩,大学播音主持专业老师,普通话测试员,湖北省朗诵艺术家协会会员。微信公众号:今晚九点半FM(ID:jinwanjiudianban),元宝妈妈讲故事(ID:ybmmjgs)。


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