防治中风,简单易学,自己在家也可以做!

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防治中风,简单易学,自己在家也可以做!

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防治中风,简单易学,自己在家也可以做!


▲石学敏

中国工程院院士、卫生部认定的“国医大师”、世界著名针灸学专家


石学敏是中国工程院院士、卫生部指定的“国医大师”,他的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病,享誉世界。


今天,他教给大家一套“10分钟石氏指针法”,在家就可做,学会了就能有效远离中风


一次治好瘫痪的国防部长


早在1969年,阿尔及利亚国防部长萨布摔伤,瘫痪了半年余,从欧洲请来十多位名医,却久治无效。


石学敏教授来到萨布病榻前,观察了一下。接着,石学敏教授用两枚3寸银针,对其进行了针灸治疗。

 

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没想到,银针拔除后,萨布半年未动的腿便抬起来了,这让旁观的医生目瞪口呆。


这是第一次石氏针法扬名海外。后来,国家外交部和卫计委联合表彰了石学敏教授的“针灸外交”。


随后,,多国医院的高薪聘请石学敏教授去坐诊,但都被他婉言拒绝。


四年后,石学敏教授回国成立了中国首个针灸病房,石学敏教授决心把石氏针法留在国内,造福人民。


防治中风、自己在家也能做


有人说,针灸在家里无法进行,预防中风还得去医院。其实不然,石学敏教授说:“用银针刺激穴位为‘针灸’,以手指刺激穴位为‘指针’,前者要在医师指导下进行,而后者自己在家就可以自做,效用都是一样的。


对于大众来说,指针简单易学,是最实用的健身养生方法。”


不过对于指针法的运用,石学敏教授却不推荐大家随意进行,石学敏教授特别说:“(指针法虽好)但是,人老往往从脑细胞萎缩开始,因此指针法最好从“头”开始。”


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(▲ 石学敏教授为病人施针)


防中风奇招:10分钟指针法


下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友:“(此法)随时随地可做,长期坚持可有效保护脑细胞,预防脑中风。”


“10分钟石氏指针法”一共分5步,大家一定要坚持下来,一次做完,这样才能避免中风。


第一步:指针按翳风


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位置:耳垂后方凹陷处,按翳风。

预防:中风、精神病、高血压。

时长:按三分钟,直到微微发热。


第二步:指针按风池


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取穴:枕骨下方,颈部上方连接处。

预防:中风引发的口歪眼斜。

时长:按三分钟,直到微微发热。


第三步:指针按天柱 


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取穴:后头骨正下方凹处。

预防:治疗神经类疾病。

时长:按三分钟,直到微微发热。


第四步:循环按一分钟


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做法:依次按压翳风、风池、天柱穴,一分钟。


第五步:按足三里穴,增强抵抗力


防治中风,简单易学,自己在家也可以做!


做法:取坐姿,在膝关节“膝眼”往下三横指处,找准左右两腿的足三里穴,用双手大拇指用力按压几分钟。


作用:对于人体提升抵抗力很有用。     


石学敏教授特意贡献出这套集自己40多年临床经验的“10分钟石氏指针法”给我们,并配上有效的动图,为的就是让我们远离中风的威胁。


为了石学敏教授这份心意,我们自学后,更要转发给自己的父母、亲戚、朋友学,给朋友送健康、给亲人送福气。

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