不睡枕头的危害,你知道吗?

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大树经常会碰着有人说:我不睡枕头的!睡觉事实要不要枕头?网传“无枕睡眠”,我也考试不睡枕头,但事实你懂的,不睡枕头后,天天早上起来会对照头晕,眼睛浮肿,人人可以考试一下。



不睡枕头会难熬?


臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不是一条直线,他是有着一个正常的生理曲线,是如不睡枕头,就会使得正常的生理曲线变得不正常,长时间贯穿这个姿势就会榨取身体其他部位,发生不舒适。


 

正常景遇下,臀部至后脑勺高度差有6〜8cm摆布,其实这就是枕头正常高度。当然,因为每个人的生理曲线或多或少有不同,也就造成了我们每个人需要的枕头高度不太一样,但一拳高是共识


 

有人说:大树,我正本有颈椎问题,我现在不睡枕头,反而好些了呀。对呀,因为正本有颈椎病,现在不睡枕头是“以毒攻毒”做矫正呀,时间一长又会变形呀。所以不睡枕头只是暂时的一种矫正。


 

不睡枕头有三大风险

 

一:脊椎变形

耐久不用枕头,颈椎前凸曲渡过大,累及腰椎,给腰椎增加必然的肩负,于是人体的脊椎的自然曲线发生改变。亲,耐久不睡枕头的,去照个片吧。若是是耐久的站立或许伏案工作,更需要用枕头哦。



二:打鼾

不睡枕头的人,睡觉时其臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不在一条直线上,这样睡觉随意导致睡眠压力增大,睡觉不舒服,随意张口呼吸,展现打鼾症状。若是不想你的另一半打鼾,就买个好枕头。


 

三:颈椎病

耐久不枕枕头睡觉,颈椎前凸曲渡过大,累及腰椎,展现腰椎曲线改变的现象,同时不用枕头睡觉,其颈部没有撑持力,睡眠中随意造成颈部肌肉、韧带疲惫,甚至疼痛,久而久之成颈椎病。


做家纺的都和“大树”做了同伙

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