23岁女子外阴癌前病变!她的"坏习惯"为所有人敲响警钟!

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前一段,有人转给三甲一则消息,说看后自己吓得不轻:23岁女子患上外阴癌前病变,原因竟然是不换内裤! (本文来自www.77y77.com)


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患病的女孩说:“两个月前发现肚子有些胀痛,下面有灼烧感,还流东西。起初以为只是普通炎症,但症状一直加重就来医院检查了。”



女孩解释说:“我就是有点懒,一条内裤能穿一年半载,清洗时也是堆了几天一起洗~


关于这个问题,三甲今天给所有人重点科普一下(需要说明,上面的病例尽管发生在女性身上,但健康问题当然也包括男性,也要引起男性朋友的重视)。



内裤隔夜洗,到底有多脏?


一条没洗的内裤,隔一晚上会发生怎样的变化?说出来可能会让你吃惊!

有微生物学家对洗衣机清洗的衣物做过研究,一条脏内裤平均会携带0.1克粪便。我们来看下表:

1克粪便

0.1克粪便

1000万个病毒

100万个病毒

100万个细菌

10万个细菌

1000个寄生虫包囊

100个寄生虫包囊

100个虫卵

10个虫卵

注:环境不利情况下,某些原生动物可以包囊化,身体外分泌胶质形成包囊膜,代谢率降低,处于休眠状态;待环境良好时,再脱囊而出。


内裤上除了粪便,还有分泌物。这些分泌物大多是蛋白质成分,可以说你随手扔在一旁不洗的内裤,已经是一个无时无刻在繁殖的“细菌窝”了。



年轻女孩中80%的妇科疾病与内裤有关


提到妇科疾病,你会认为这是年纪大了才会有的病对不对?你才18岁,还没有男朋友,你怎么会得呢?但其实,妇科疾病是真的跟年龄无关的,它只跟卫生情况有关。妇科专家曾说过:世界上80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎。一旦得上就需要长期的治疗还会反复发作。

一般来说,阴道炎会引起:尿痛和尿频、白带增多、异味酸臭等。严重些会增加患癌的可能性。






教你如何正确洗内裤





01

每天换洗别积攒

现如今工作紧张、家务繁重,为了节省时间,不少人一次买回十几条内裤,来不及每天洗时,就积攒起来,等周末一起洗。“这种做法不可取,虽然你每天都更换新内裤,但是如果不及时清洗,内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌,时间长了更不容易清洗干净。”内裤一定要做到当天换当天洗。


02

肥皂揉搓3—5分钟

有的人洗内裤时往往是匆匆揉两把,有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的,妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用肥皂就能起到这个功效。对于搓洗的时间,最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟,让细菌与肥皂充分接触。


03

流动水冲洗干净

揉搓完毕后,一定要在流动的水中充分冲洗,把肥皂泡沫彻底洗净。如果不及时冲洗干净的话,时间长了,内裤就会发硬,不利于健康。


04

不要和袜子一起洗

有些人习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗,对此,内裤绝对应该单独清洗。人的脚上会滋生霉菌等多种病菌,如果将袜子和内裤一起混洗,霉菌就可能被沾染到内裤上。另外,家庭成员的内裤也要分开清洗,不能混在一起洗。


05

女性炎症期,内裤要用开水烫

对于患有霉菌或炎症的女性,要穿棉质内裤。洗净后,要放在开水中烫一烫,或者直接煮一煮,这样能彻底清除病菌。


06

在太阳下晒干

内裤的晾晒很关键,洗净的内裤一定要在太阳下晾晒,紫外线可以杀灭上面的病菌,对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话,也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干,应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。




内裤小常识

如何选择内裤?

哪个面料最好?

目前内裤有全棉(100% cotton)、莱卡棉(Lycra)、莫代尔(modal)、锦纶(Tactel)、竹纤维、CoolMax纤维、莱卡丝。其中每个面料都有自己的优缺点,买内裤的话要根据场景来选择:

  • 爱运动、排汗量大,选择全棉或CoolMax纤维。

  • 腰围不定、爱出汗,选择莱卡棉,最佳比例为95%棉,5%莱卡面料。

  • 皮肤敏感、环保清洁,选择莫代尔。

  • 懒人属性、易清洗透气性好,选择锦纶或莱卡丝,以100%面料最好。

  • 空气潮湿吸湿性强,选择竹纤维。

其中全棉虽然柔软,却越洗越硬,且汗渍难以消除。而莫代尔穿久了容易变形,使用寿命短。

 

什么颜色的内裤更安全?

内裤的颜色无论什么材质,黑色都是染料最多的一个。而太白的内裤也是由于浸泡了漂白剂会对人体有隐患。最好的内裤颜色就是肉色,既没有黑色那样被过多染料浸泡,又能清晰的看出白带的颜色。


内裤哪种尺寸最合适?

根据自己的臀围和腰围来选择,市面上的内衣以国际法来命名:XS、S、M、L、XL。但根据不同品牌尺寸不同。内裤穿起来不能过松或过紧。腰部以贴身,但能轻松伸进1只手指为最佳。腿部要带有弹性便于活动。

 

内裤的形状那么多,要怎么选?

内裤分为三角款与平角裤两种,三角款可以分为如下种类:

从舒适度上选择后三种更健康,前两种多为情趣内衣或比基尼,夏天的话可以尝试。


总之,对于这位朝夕相处的“贴身伙伴”,它的寿命是有限的,不要再抱着不穿烂绝不丢弃的心态,该换的时候就要勤换,该洗的时候也不要攒着,要勤洗,该扔的时候要毫不犹豫的扔掉。


科普到这里,本该结束,但最近经常有人在三甲留言让谈谈中医对癌症预防和治疗,今天就多说一点,重点谈谈中医预防。中医认为有三类特殊人群,比其他人更容易患癌。这三类人是:血瘀体质的人、痰湿体质的人、阳虚体质的人。


1. 血瘀体质的人


血瘀体质容易患:肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。


在中医看来,经脉瘀阻会导致血液无法流通,代谢物质不能排出,长时间会形成痰,痰和瘀互相纠结在一起,时间再久一些就会形成毒,最终变成癌症。


你是不是血瘀体质

① 舌头:舌下出现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫的状态时,可能是血瘀体质。



② 脸色:脸色晦暗、没有光泽、皮肤粗糙;有黑眼圈,不仅是因为熬夜,如果长时间黑眼圈也可能提示有血瘀情况。


③ 嘴唇:唇色紫黑色,可能是血瘀。



④ 血瘀失眠:入睡困难、睡不踏实、总做噩梦、天亮出汗。


2. 痰湿体质的人


痰湿体质易患:胃肠道的肿瘤、肠癌,淋巴瘤,脑瘤,肺癌。


在中医看来,痰湿是一种全身整体的状况,痰湿在人体内形成后很难去除,在身体中存在时间久了也可能出现恶性的病变,痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。


你是不是痰湿体质?

① 痰湿肥胖:正常人的胖腹部不会有胀满的感觉,没有明显的不舒服。

痰湿体质的胖表现为腹部肥满而松软,感觉身子特别重。


② 粪便:痰湿体质的人大便常常是黏腻的,会黏在马桶,冲不干净。


③ 舌头:痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。



 3个饮食习惯易生痰湿:长期吃冷饮、长期酗酒、总吃肥肉


3. 阳虚体质的人


阳虚体质易患:胰腺癌、消化道肿瘤等。老年人阳气不足,出现肿瘤的几率也会大。


中医认为,当人体阳气不足时,推动血液、津液的能力会减慢下来,进而出现痰湿和血瘀的情况,痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。


你是不是阳虚体质


① 比一般人怕冷:阳气不足,会出现畏寒怕冷的症状,这种冷是可以缓解的,穿厚点就会觉得好。


②  腰膝酸软:如果肾阳不足,主骨生髓的能力就会出现问题,导致腰膝酸软的状态。


③ 腹胀:脾胃要靠阳气运转,如果脾阳不足,吃进去的食物就会滞在腹部,表现出消化不良、腹胀的症状。


④  情绪低落:如果心阳不足,判断能力就会下降,表现出情绪低落、无精打采的状况。


如何改善癌症体质?

如果发现自己有一些血瘀、阳虚、痰湿体质的表现,就要注意改善自己的体质了。


首先可以通过生活方式来调节,如果严重,则可以通过中医来改善。如果自己不确认,建议咨询医师。


1. 23点前入睡


23点前入睡。保证好的睡眠质量,不过多消耗体内的阳气,才能使血液循环更加顺畅,这是减少血瘀的重要方法之一。


2. 保持愉悦心情


中医讲“喜则生阳”。愉快的心情有利于阳气的生发,有益身体健康。而长期纠结的人会形成气滞、气结,最终导致血瘀。


所以要调节好自己的情绪,保持愉悦的心情。快乐的事情记住,不快乐的事情都忘掉。遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。


3. 每周150分钟运动


现在太多人习惯久坐,而少动了。然而,久坐不利于血液流通,也会伤脾阳,造成痰湿。


中医讲,“动则升阳”,人正常的气血运行需要动起来,而且运动可以使血液流通加快,预防血瘀。


普通人每周最好能有150分钟的运动,每次运动30分钟以上,有益身体健康。


4. 泡杯茶,化瘀祛湿


① 红花茶——活血化瘀


红花可以活血化瘀,陈皮可以理气化痰,凌霄花通肝经、可以活血化瘀,调节情绪。



做法:红花3克、凌霄花3克、陈皮5克,加入500毫升热水,冲泡5分钟后即可。


② 山楂茶——活血化瘀


脾胃是血瘀的第一站,经常服用山楂,除了消食以外,还能够让人体的气机顺畅,活血化瘀。



注意:胃不好人群,反酸、腹胀,建议吃焦山楂,脾胃较好人群可以直接吃生山楂。


③ 茯苓茶——健脾祛湿


痰湿的根本在脾虚,而茯苓、白术健脾,陈皮和佩兰祛湿。



方法:取茯苓5克,白术5克,陈皮5克,佩兰5克,加入100毫升热水,冲泡5分钟后即可饮用。


5. 常揉耳朵升阳气


中医把耳朵看成一个倒垂的婴儿,耳朵上包含了全身的信息,搓耳朵可以把人体五脏六腑的精气、阳气都调动起来。


方法:食指和中指夹住整个耳朵,然后上下搓,每天搓20-30下。然后把大指和食指相对,往上拉耳尖,往下拉耳垂。(三甲传真综合山西省中医院、中国中医科学院门诊部、郑州大学附属郑州中心医院、参考北京中医医院主任医师杨中参与录制的央视《健康之路》节目)


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