一个枕头能带给身体的伤害,让你万万没有想到!


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很多人说:我不睡枕头!到底要不要枕头?网传“无枕睡眠”。大树尝试不睡枕头,但结果你懂的,不睡枕头后,每天早上起来会比较头晕,眼睛浮肿。特别是习惯仰睡的人可要注意了,长时间仰睡而不睡枕头,可能因脑供血不足产生眩晕



不睡枕头会难受?


根据人体生理曲线图,臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不是一条直线,如果不睡枕头,就会使得正常的生理曲线变得不正常,长时间保持这个姿势就会压迫身体其他部位,产生不舒适,所以枕头可以有效调节平趟的姿势,让你保持好的睡眠质量。


 

正常情况下,臀部至后脑勺高度差有6〜8cm左右,其实这就是枕头正常高度。当然,因为每个人的生理曲线或多或少有差异,也就造成了我们每个人需要的枕头高度不太一样,但一拳高是共识


 

有人说:大树,我原来有颈椎问题,我现在不睡枕头,反而好些了呀。对呀,因为原来有颈椎病,现在不睡枕头是“以毒攻毒”做矫正呀,时间一长又会变形呀。所以不睡枕头只是暂时的一种矫正,但长期不睡枕头有三大危害,大家千万注意了!



脊椎变形


长期不用枕头,颈椎前凸曲度过大,累及腰椎,给腰椎增加一定的负担,于是人体的脊椎的自然曲线发生改变。亲,长期不睡枕头的,去照个片吧。如果是长期的站立或者伏案工作,更需要用枕头哦。



打鼾严重


不睡枕头的人,睡觉时其臀部、背部脊椎和后脑勺这三点不在一条直线上,这样睡觉容易导致睡眠压力增大,睡觉不舒服,容易张口呼吸,出现打鼾症状。如果不想你的另一半打鼾,就买个好枕头。打鼾并不是因为睡得好,在医学上叫睡眠呼吸终止症候群”,这种情况易引发意外发生,需重视!!



患颈椎病


骨科主任医生表示:枕头选择高度不对,将导致颈椎过屈或过伸,会造成颈椎不稳,对颈椎和腰椎间盘形成更加明显的压力,从而产生不当睡姿,造成颈椎肌肉慢性劳损、小关节增生、椎间盘退变、颈椎病及颈性高血压,选择一个好枕头很重要!



好床品才有好睡眠

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