补充阳气最好的方法(附语音)

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【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列(附语音)-精华篇-之三十一。(更多精彩内容持续更新中……)】

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“蒼天之氣,清凈則誌意治,順之則陽氣固,雖有賊邪,弗能害也。”——《黃帝內經•生氣通天論》


(接前文)怎么样就能阳气固密呢?大家注意,不是吃鹿茸、喝鹿血,吃什么大补的东西,这些东西不能补真阳元气。


人体真正的阳气来源于哪里呢?来源于人体自己产生的,它叫“生气通天”,它会自然产生,在什么状态下自然产生呢?就是心要清净。人心一旦清净了之后,阳气也会自然产生,而且固密,固什么意思呢?(请关注微信:pengxinboshi)就是不容易散失,不容易散解掉。这样一来,人体的阳气一旦固了之后,外面虽然有“虚邪贼风”,但是伤不到身体。对应到生活中,就会有一些人,他的精神状态永远是很高兴,天天高高兴兴的,古人叫做“胸次悠然”。这样,他的阳气就固别人都感冒了,他感冒不了,别人都生病了,他不生病,为什么呢?因为他阳气固密。


就像孙思邈和那三百多的麻风病患者,住在一个大山洞里边,天天给他们治病。麻风病是一种剧烈的传染病,那么多人都感染了,但是孙思邈没有感染,为什么呢?很简单,他就是“顺之则阳气固”,(请关注微信:pengxinboshi)他学懂了《黄帝内经》,他自己的心很清净,没有杂染,精神状态非常的安定祥和,没有“暴风骤雨”,没有过喜过怒。他身体自然就会产生阳气,而且阳气还固密,抵抗能力非常强,“虽有贼邪,弗能害也”,这些虚邪贼风害不了他。外在传染病的病毒、细菌害不了身体,因为他身体的抵抗力、免疫力非常强大。


现代医学研究发现,乐观的心态、喜悦的心情,会让人体的免疫力提升。最近在读《十六位百岁老人的长寿秘诀》这本书,读这本书就会发现不同的老人有不同的长寿秘诀,有的老人是睡眠好;有的老人喜欢吃不同的食物,有的人喜欢吃木耳,有的人喜欢吃山药,有的人喜欢吃火麻仁,反正大家吃的都不一样;还有的老年人喜欢动;还有的老年人不喜欢动,他喜欢打坐,都不一样。(请关注微信:pengxinboshi)总结下来,这十六个寿星都有一个共同的特点,就是心地清净,他们的心干干净净的,一尘不染。人心地清净了之后,就有一个自然现象,它就会产生阳气,阳气的表现是什么呢?就是快乐和乐观。所以说,这十六位寿星,有一个共同特点,就是心态非常乐观。大家注意,人要是一贪就不会乐观,人越贪心里越纠结,人的心越清净就会越乐观,因为人的心一空了之后就会灵,就会产生喜。这就是中国古人所讲的,他总结出来了,他发现有一个规律就是“苍天之气清净,则志意治,顺之则阳气固,”这个规律很有意思,人心只要清净,天地之气一旦清净之后,则“志意治”,天地之间,世间万物就会生长的很好。(请关注微信:pengxinboshi)人体的阳气一旦清净后,也会产生一种阳气,人体自然百脉通畅、手脚温暖。同时浑身有劲,这都是有阳气的表现。对应到心理,那就是心理乐观、高兴、开心。


所以说,中国古人把身体完全健康的人,叫做“纯阳之体”。一般来讲,三岁之前的小孩都是“纯阳之体”。我们观察小朋友,有两个特点,第一就是手脚温暖,因为他百脉通畅,而且手的握力特别强,劲非常大,这是阳气通。第二个,就是心态好,欢喜,高高兴兴的。你看小朋友一逗他,他就高高兴兴地笑,为什么呢?(请关注微信:pengxinboshi)西方研究学者发现儿童一天平均笑一百七十多次,成年人只笑七次,什么原因呢?就是因为三岁之前的小朋友心里边清净,心里边越清净的人越容易产生快乐,就越乐观,这种快乐的状态,就是阳气的表现。所以说,我们看到“纯阳之体”的人第一是手脚温暖,浑身有劲,第二是心态好,心里边干干净净的,而且不由自主地快乐,乐观,只要具备这两个特点,就说明这个人是一个长寿体质,身体又健康,阳气又充沛。(请关注微信:pengxinboshi)达到这两点,有一个最关键的那就是“清净”。人的精神状态清净,阳气自然会固密,虽然有“虚邪贼风”,有外在邪气的侵袭、侵扰,但是不能伤害到人体。


好了,我们今天的讲课就到这里,下次节目我们再见。(未完待续)


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