直播预告 | 谁“偷”走了白领们的睡眠?


● 谁“偷”走了白领们的睡眠?

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    在社会快速发展的今天,每晚能睡个安心踏实的好觉,对不少国人来说,已经成为一种奢望,尤其是对白领而言。一方面,白领的工作、生活压力比较大;另一方面,使用电子产品及丰富的夜生活,又让生活变得非常不规律。因此,现在白领成了睡眠问题最多的群体,由此导致的一系列健康问题严重影响了生活质量。 (本文来自www.77y77.com)


     然而,大多数白领对失眠的解决方法和认知水平尚有待提升。到底是谁偷走了白领们的睡眠?如何应对每一个难以入眠的夜晚?今天的直播间我们请到了北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员、全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家郭兮恒教授,请他来为白领们支招。


● 专家介绍

郭兮恒 教授

北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任
中国睡眠研究会睡眠呼吸专委会主任委员
全国睡眠呼吸疾病科学传播首席专家



● 您可能关心的问题

1、为什么白领人群更易失眠?

2、长期失眠有哪些健康危害?

3、长期失眠怎么办,如何调理?

4、如何改善睡眠质量?

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