经常胃酸反流烧心,有什么好的办法调理?



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这种情况比较常见,很多人生活中经常出现反酸烧心的情况,常伴有胸闷、胸痛、咳嗽、咽部不适等症状,该如何调理?

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正常情况下,食管和胃部之间的括约肌存在一定压力,保证胃中的食物、胃酸等不会反流到食管中。由于这个括约肌的压力过小、腹部压力增大等各种原因,导致胃、十二指肠内容物反流食管里,出现烧心等一系列症状,就是胃食管反流病。如果胃肠道内容物只是短暂的反流,没有造成食管粘膜的损伤,叫做”症状性反流“(非糜烂性胃食管反流病);如果反流次数过多造成了食管粘膜的损伤,则叫做反流性食管炎。要想减少胃食管反流,则可以从以下几方面调理:




1、 饮食调理:

1)不要喝浓咖啡、浓茶、巧克力等饮料,不要吃太甜、油腻的食物;2)吃完饭后至少半小时以后再躺下来休息;3)晚上睡觉前2~3小时内不要再吃东西。



2、 生活调理:

1)多吃蔬菜水果,保持大便通畅2)不要穿紧身裤3)睡觉时上半身抬高10~20cm。4)戒烟酒,积极锻炼身体控制体重。



3、药物治疗:

如胃肠反流较严重,经生活调理无效,可服用药物治疗,具体可选择莫沙比利、多潘立酮等胃肠动力药、雷贝拉唑等质子泵抑制剂、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂等药物,一般治疗效果都不错。



4、手术治疗:

部分长期的、中重度的反流病人,符合手术指征的可行手术治疗,具体可咨询胸外科医生。



胃肠反流的患者,多数药物治疗效果不错,但容易复发,所以生活调理是基础,只有极少数患者需要手术治疗。





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