6个月内到底要不要喝水?不同月龄喝多少?如何搞定不爱喝水的娃?

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崔玉涛的育学园  (原创文章www.77y77.com)

常见的疾病问题这里都有谜底,点上方蓝字关注。 (原文来自www.77y77.com)

嘿,集美们!还记得上周,小编发的一篇若何选水杯的文章吗?

正本比起选水杯,更让妈妈们“头凸”问题是:宝宝不爱喝水怎么办?

别急别急,逢山开路,遇水搭桥,碰着育儿难题有小编嘛~

今天咱就见招拆招,看看若何才能培养一个“吨吨吨”爱喝水的宝宝。

不过,在这之前,有一些很首要的问题得先搞清楚。




01

6月龄以内的宝宝需要喝水吗?


这或许是“掰头”很激烈的一个话题了,还动不动就会上升到“家庭矛盾”。

其实,6月龄以内,不管母乳喂养,照样喝配方粉的宝宝,只要正常喂养,真的不需要额外喝水。

因为之所以要喝水,首如果为了给身体补充液体,而对于6月龄以内的宝宝们而言,喝奶就是他们补充液体的最佳体式。母乳里面80%的成分都是水,配方粉里大部门也是水,充足撑持身体的平时所需。

额外添加水,反而会影响宝宝奶量,会加重肾脏代谢肩负,耐久下去或许会展现生长发育迟缓的问题。 

但有一种景遇除外,若是宝宝有腹泻,为了预防脱水,可以遵医嘱补水,但这里的水指的可是稀释了口服补液盐的水哦~




02

怎么判断宝宝是否需要喝水?


等到6个月后,宝宝们就得解锁喝水的名堂啦!

谁都进展可以收获一个“吨吨吨”爱喝水的娃,我家也不例外,老妈天天都追在孩子屁股后背催:

孩子不喝,她白叟家就焦炙又失落,生怕孩子“上火”,然后又会一向地轮回“念佛”。

其实,孩子喝不喝水,喝若干,并不克由大人们的“感触”来判断。

看眼屎、舌苔、嘴唇、便便的干燥水平等等都不靠谱。

最关键的是要看——尿液颜色和排尿次数

  • 看尿液颜色
判断孩子需不需要喝水的一个最简练的体式,就是看尿液颜色(非晨尿),只要尿液是无色或浅黄色的,就诠释他体内不缺水,家长就不要强逼他们喝啦!
  • 看排尿次数
若是家长发现孩子尿液偏黄,并且一天的排尿次数少于6-8次时,就该提醒他们喝水了。

总之,在孩子喝水这件事上,大人切切不要“就水说水”。而是要把着眼点放在液体上,只要有充足的液体摄入,孩子就不会缺水。




03

不合月龄喝若干水?


不合月龄的宝宝喝水量不合,并不是喝越多越好。

小月龄宝宝若是喝水过多,会导致过多的钠经由肾脏流失掉,还或许造成“水中毒”,让宝宝变得焦躁、哭闹、昏睡,急性水中毒时,还会展现精神混乱、癫痫抽搐,甚至晕厥。

《中国居民伙食营养素参考摄入量》中,给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议:

  • 0-6个月
这个阶段的宝宝,从母乳或许配方奶中已经获得了所需的所有水分,所以不需要再额外补充。
  • 7-12
这个阶段的孩子天天的总水摄入量为900ml摆布。个中540ml摆布来自母乳或配方粉,剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。
  • 1-3岁幼儿
这个阶段的孩子介绍天天要摄入1300ml的水。个中奶量占或许500ml,一日三餐占或许500ml。剩下的这300ml就需要喝水来补充。
  • 4-6岁儿童
天天总水适宜摄入量约为1600ml,个中包括天天的饮水量800ml,一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。
需要提醒家长们的是,这里的总水摄入量是包含了食物中的水、奶(母乳、配方奶、牛奶等)中的水以及饮水中的水,并不只是孩子天天需要饮水的量,事实有些食物的含水量照样很高的。当然,若是天色炎热或孩子运动出汗较多时,可以适当增加饮水量。




04

最终难题——孩子不爱喝水怎么办?


知道了若何判断宝宝缺水,天天的适宜饮水量之外,最最最困扰家长的或许就是,若何搞定不爱喝水的宝宝了。
赶上不爱喝水的娃,那真的得是斗智斗勇,精神耗尽,也不一定能灌进去一滴水。

不过,这些怎么或许难倒我育学园小编?

我请问了我们的医生,综合了粉丝妈妈、同事,再连络自己两年多的实战经验,总结出了搞定不爱喝水之“五步走计策”。

此外,为了匡助宝宝们养成一个精巧的喝水习惯,下面这些问题麻麻们也需要留意一下:

  • 不要睡前喝水
多少家长担心孩子晚上睡觉时间长会口渴,睡前就给孩子先喝点水。但这样会导致孩子肾脏肩负对照重,排尿次数变多,很随意被尿憋醒或许被换纸尿裤吵醒,进而影响睡眠质量。
  • 不克给孩子喝饮料
1岁以下的宝宝不建议喝果汁、饮料,或许有龋齿和肥胖的风险,1岁以上的宝宝也不建议多喝,喝多了这些带有甜味的器材,想让宝宝再接管喝白开水就太难了。
  • 孩子抗拒,就不要硬逼孩子喝水
孩子不喝水很随意让大人抓狂,孩子越不喝大人越担心,然后会进一步威逼疑惑,这样一贯催孩子喝其实并不好,反倒会加重孩子的逆反心理,更抗拒喝水。
  • 不喝太烫的水
对孩子来说,他们的口腔黏膜和食道黏膜更为娇嫩,对高温的耐受度更差,我们认为的温度还好的热水,对他们来说或许就很烫了,很随意造成黏膜的危险,水温在20-30℃最佳。

宝宝不爱喝水这事儿,别催、别急、别乱灌,积极地指导,多想设法子,还要记得随时表扬这些可爱的小宝贝哦~

大可爱们,还有没有其他的“妙招”鸭?

有的话就快快给我们留言吧!

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