天气一冷膝盖就隐隐作痛!到底怎么回事?

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这两天有没有觉得秋风凉飕飕 (原创文章www.77y77.com)

很舒服?

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但是估计有人并不这么认为

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因为天气一冷

他们的膝盖隐隐作痛


天气一冷膝盖就隐隐作痛!到底怎么回事?


    膝盖疼的原因  


 1

 肥胖惹的祸 

体重增加后会加重膝盖的负担,降低耐压性导致周围血管、神经、肌肉的过度受压


 2

 经常受凉、受寒 

常居潮湿、阴冷的环境


 3

 慢性劳累 

长期姿势不良、长时间负重、过度牵拉、久站久坐、运动过度等


 4

 缺钙导致 

骨质疏松,骨质变薄变僵,耐受性降低,此时若过度劳累或过重局部压力时就会引起疼痛


 5

 膝关节病 

骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风等原因


 6

   外伤后遗症   


膝关节会进行哪些负重


1、躺下来的时候负重几乎是0

2、站起来和走路时负重大约是1~2倍

3、上下坡或上下阶梯时负重大约是3~4倍

4、跑步时,膝盖的负重大约是4倍

5、打球时,膝盖的负重大约是6倍

6、蹲和跪时,负重大约是8倍

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