低卡不腻咸泡芙的做法


没有人规定泡芙一定是甜的，用土豆泥做馅，馅料微微带点咸味。咬一口，满是脆与软的奇妙碰撞，味道真的很赞。 （原创文章www.77y77.com）

咸·泡·芙 （本文来自www.77y77.com）

Let's do it！

（原文来自www.77y77.com）












装备

烤箱

搅拌盆

中号裱花袋    

模具

打蛋器

木铲

材料

面团原料

泡芙预拌粉100g

黄油70g

水100g

鸡蛋3个

配料

小土豆适量

配料

西兰花适量

配料

沙拉酱适量

配料

黑胡椒适量

步骤



1


面团

1

准备食材。

2

取黄油室温软化。

3

隔水或放微波炉里溶化，加入100克水。

4

加入100克泡芙预拌粉。


5

搅拌至无干粉后，用打蛋器打匀。分次加入蛋液，用打蛋器高速搅打。

6

直至面粉光滑细腻，挑起后呈倒三角不易落的状态。

7

装进裱花袋中，挤在烤盘或模具内。

8

烤箱提前预热，180度，中层，烤30-35分钟即可。




2


土豆泥馅做法

1

小土豆提前煮熟去皮放凉。

2

压碎，有点颗粒也无妨。

3

西兰花焯水后去梗只留花朵剁碎，磨入适量黑胡椒，加入沙拉酱，少许盐。

4

细细拌匀即可。



注意

1、烤的过程中不要开烤箱门，各家烤箱不同，请根据实际情况调整。













【文字美图素材，转自网络，精编整理公益分享！如有版权异议，请告知，我们会立即处理。】

标签：最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道最新报道
  1. 上一篇：色泽金黄、层次分明的蛋黄酥，手把手教你，咬一口酥到骨子里！
  2. 下一篇：好吃到吮指的香炒蛤蜊!
热门文章
  1. 澳门一肖一码期期准资料_澳门一码精准2023-03-01
  2. 澳门一肖一码一_澳门一码精准必中2023-03-01
  3. 澳门一肖一码资料公开_澳门一码精准必中大公开2023-03-01
  4. 澳门正版资料大全免费看_澳门一码一肖百分百2023-03-01
  5. 澳门正版资料免费公开_澳门一码中精准一码免费中特2023-03-01
  6. 澳门正版资料全年免费公开2023网站_澳门一码准特2023-03-01
  7. 澳门资料大全_澳门一肖一码必中特2023-03-01
  8. 澳门最快最准的资料免费下载_澳门一肖一码必中一码2023-03-01
自媒体微信号：77y77扫描二维码关注公众号
爱八卦，爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 国家德比皇马首发11人曝光！433强攻巴萨 BBC三箭齐发

    重磅来袭：皇马大战巴萨！关注“皇马体育”，发送”直播“免费看国家德比！Hala Madrid！????????????
  2. NO.2 沃尔沃都在造纯电动车，看来电气化时代真的要来了

    就目前的国际形势来看，燃油车将被取代变得越来越明显，这一点从各大车企近年来的研究方向中就能很容易做出判断。
  3. NO.3 观察 | 城头变幻大王旗，新能源时代谁将是主宰？

    城头变幻大王旗，新能源时代谁将是主宰？
  4. NO.4 数据解读微软Build 2018：AI商用进程加速

    从细节审视微软的新年变化。
  5. NO.5 对女生越好,她越看不上你,为什么?好男人不懂活该单身

    陈安之老师主讲：女性的成功与魅力 大家好，我是陈安之老师，由于我长期忙于演讲，大家给我的留言不能一一回复
  6. NO.6 有一个不会拍照的男朋友是什么体验？

    哈哈哈哈
  7. NO.7 怕得罪人，你会输一辈子

    与人为善，有时候就是扯淡。01害怕得罪人。有个朋友说：“我遇到了一个难题，平时在单位里，因为太好说话了，都快
  8. NO.8 国际贸易规则下，中国产业政策如何优化？

    编者按：产业政策走向对产业升级和城市化发展有着直接影响，徐林主任曾多年在国家产业政策制定和研究一线工作，最近

Copyright2018.琴琴自媒体资讯站，让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻！