董子健为拍戏暴瘦40斤！

董子健为拍戏暴瘦40斤

董子健 （自媒体www.77y77.com）

新浪娱乐讯 5日，董子健发文回应为拍戏暴瘦40斤：“我的减肥方法是饿到发昏，练到腿软，工作需要，不推荐给大家，多吃点不好吗？ ” （原文来自www.77y77.com）

据悉，董子健拍《刺杀小说家》提前3个月进组开启“魔鬼式训练”，体重减掉40斤，体脂降低7%。

1月5日，董子健发文回应自己的减肥方法，他写道：“我的减肥方法是饿到发昏，练到腿软，工作需要，不推荐给大家，多吃点不好吗？”

与此同时，董子健晒出几张狗子的表情包，上面分别写着“腿一点也不软”、“我一点也不饿”、“只要相信，就能实现”，图文并茂说明自己减肥的艰辛过程。

据悉，为了拍摄《刺杀小说家》这部电影，影片中首次尝试动作戏，一人扮演两个角色的董子健，为了更贴合角色形象，提前三个月进组训练。

董子健不仅每天从早晨6点练到晚上6点，高强度运动后饮食方面也相当克制，少油少盐，水煮菜、蒸菜、拌菜等。

当然，高强度的训练外加控制饮食，董子健快速瘦身，体重减轻40斤，体脂一个月下降了7%。而身材本就不胖的董子健，为角色减肥后，整个人看上去瘦得只剩皮包骨，真的是很敬业了。